预计下一次月经开始日期。
周期参考
女性安全期计算器
根据月经周期、经期天数和最近一次月经开始日期，快速查看下次月经、排卵日、易孕窗口和相对低受孕概率时段。
使用提醒
- 本页采用常见日历法推算，仅适合做粗略参考。
- 如果周期波动较大、近期刚停药或正在备孕，结果误差会更明显。
- 无论避孕还是备孕，都建议结合专业医生意见综合判断。
快速测算
输入最近一次月经第一天
系统会按常见的周期日历法估算排卵日和易孕窗口，同时把未来几个月的阶段直接标在日历里，方便一眼查看。
天
常见周期在 21 - 35 天之间。
天
用于标记经期区间，默认按 5 天计算。
请选择最近一次来月经的第一天。
常见周期
如果周期经常前后相差超过 7 天，这个结果更适合作为时间参考，而不是判断依据。
按下次月经前约 14 天推算。
通常覆盖排卵日前 5 天至后 1 天。
计算后会显示当前周期天数与阶段。
结果明细
以下区间按所选日期所在周期推算，后续月份会按照同样的周期继续延展。
| 经期 | - |
|---|---|
| 易孕窗口 | - |
| 排卵日 | - |
| 相对低概率时段 | - |
| 下次月经前一天 | - |
未来 3 个月周期预览
颜色会继续按你填写的周期循环标记，方便查看接下来一段时间的大致阶段。
所选日期
月经期
易孕期
排卵日
相对低概率